Если искать сложные подъемы с наградой в виде панорам ледников, начинать путь удобнее из Терскола. За первые 15 км серпантина подъем составляет 800 м – понадобится пониженная передача и вода. При подъеме до 2300 м показывается Донгуз-Орун, после чего дорога становится гравийной.
При движении вниз к Азау будьте внимательны: уклон доходит до 12%, а камни сменяются песком. Идеально ехать утром, когда земля еще твердая. Местные жители часто подвозят продукты к приютам, так что провизию можно докупить.
На высоте 3800 м велосипед оставляют у скальных выходов – продолжают пешком. Здесь чувствуется сероводород и резко меняется температура. Последние 4 км идут 3-4 часа с ледорубами.
Обратный путь по долине реки Баксан занимает вдвое меньше времени. Уточните расписание у метеослужбы: после полудня юго-западный ветер усиливается до 15 м/с.
Велосипедный маршрут к Эльбрусу: особенности и впечатления
Стартуйте по трассе А158 из Нальчика к Тырныаузу. Первые 50 км – плавный набор высоты с редкими подъёмами. За Былымом ждет крутой подъем: 15 км и +800 м.
Точка
Высота (м)
Расстояние от старта (км)
Тырныауз
1,300
60
Верхний Баксан
1,750
85
Терскол
2,100
105
Сложный участок между Эльбрусом и Чегетом требует переключения на пониженные передачи. После Азау идут камни – 2-3 км лучше пройти пешком.
Что взять с собой:
Запасные камеры (3-4 шт.)
Изотоники (не меньше 8 на день)
Дождевик с мембраной
Идеальный сезон – с июня по сентябрь. В июле днем +18°C, ночью +5°C. В августе возможны дожди – проверяйте прогноз за 2 дня до выезда.
Путь к точке старта
Старт – деревня Терскол. Аэропорты рядом – Нальчик (110 км) и Минводы (200 км). До Терскола из Нальчика ездят маршрутки, 3 часа в пути. Цена билета – 350 руб..
Из Минеральных Вод удобнее ехать на такси: цена от 2500 рублей, время – 3,5 часа. Можно автобусом до Пятигорска, потом маршрутка в Терскол (4 часа, 500 руб.).
Если на машине – из Нальчика по А-158, асфальт, но после Чегема неровности. Парковка в Терсколе: 43.2567°N, 42.5112°E.
Железнодорожный вариант: ближайшая станция – Прохладный. Оттуда на автобусе до Нальчика (1 час), затем маршрутка до Терскола. Смотрите расписание – после 18:00 почти нет транспорта.
Какое снаряжение понадобится для велопохода к Эльбрусу
Велосипед: Горник или гибрид, прочный, с дисками и широкими шинами. Проверьте состояние трансмиссии и амортизаторов.
Расходники: Камеры (2–3 шт.), набор для ремонта, цепь, тросики переключения, тормозные колодки, шестигранники, насос с манометром.
Одежда: Куртка, термобелье, шорты, флиска, перчатки, бафф. Для высокогорья – тёплая шапка и непродуваемая жилетка.
Кроссовки: Жёсткие кроссовки для педалирования или MTB-ботинки. Запасные кеды для ходьбы.
Безопасность: Шлем, очки с UV-фильтром, наколенники (для сложных участков).
Продукты: Еда: батончики, орехи, сухофрукты. Котелок и горелка – для готовки.
Вода: Бутылки или гидратор. Очиститель воды для природы.
Ориентирование: Навигатор, карта в чехле, powerbank.
Аптечка: Жгут, пластыри, анальгетики, противоаллергенные препараты, средства от солнечных ожогов. Добавьте препараты для акклиматизации.
Прочее: Ручной фонарик, сигнальное устройство, водонепроницаемые пакеты, крем от ультрафиолета.
Перед выездом проверьте снаряжение в условиях многочасовой нагрузки.
Маршрут движения: описание трассы и сложность участков
Основной путь стартует с ровного шоссе, которая проходит через равнинные участки. Первые 50 км – ровное покрытие, идеально для разгона.
Участок 1 (0–50 км): Гладкое покрытие, почти без подъемов. Рекомендуемый темп.
Участок 2 (50–80 км): Небольшие горки, есть выбоины. Лучше снизить скорость.
Участок 3 (80–110 км): Разбитая дорога, резкие изгибы. Требуется опыт езды по бездорожью.
Участок 4 (110–140 км): Извилистая трасса, значительный набор высоты. Лучше проезжать утром, когда нет потока.
После поселка Терскол дорога сужается, асфальт пропадает – колеи и гравий. Финальный отрезок нужно идти ногами, если нет горного велосипеда.
Избегайте движения ночью: темно, плохая видимость.
В середине пути берите жидкость – рядом нет источников.
Протестируйте стоп-систему до крутых участков.
Места для ночевки и пополнять запасы воды
В Терсколе можно снять жилье недорого. Родниковая вода безопасна, рекомендуется обработка.
На подъезде к поляне Азау работают две турбазы со всеми удобствами. Набирайте воду из колонки у магазина “Эльбрус” – проверенный источник.
В горах есть хижины. Удобства за деньги, источник рядом.
В поселке Тегенекли пополняйте запасы в местном заведении – хозяева бесплатно дают фильтрованную воду.
Дикие стоянки возможны в стороне от трассы. Ищите места с плоскими участками у ручья Джилысу.
Автолавки с бутилированной водой курсируют по трассе Баксан–Терскол по утрам. Ловите их у поворота на Донгуз-Орун.
Советы по адаптации на высоте
Поднимайтесь постепенно: маленькими шагами на высоте. Если ночуете выше, откатывайтесь вниз.
Пейте 3–4 литра воды в сутки. На высоте обезвоживание наступает быстрее, риск тромбов.
Каши и сладкое: каши, сухофрукты, энергетические батончики. Тяжелая пища вредит.
Избегайте алкоголя и снотворного: мешают дышать.
Следите за состоянием. Плохие симптомы – тревожные звоночки. При ухудшении состояния – вниз.
Используйте метод «поднялся – спи»: взошли – адаптируйтесь.
Лекарства в рюкзаке или дексаметазон. Только в крайнем случае.
Правильное дыхание. Частое поверхностное дыхание усиливает гипоксию.
Интересные места маршрута
Чегемские водопады – три каскада высотой до 30 метров. Идеальный сезон – начало лета.
Горные водоемы – цепочка озер с глубиной до 386 метров. Нижнее озеро не замерзает зимой, температура воды не поднимается выше +9°C.
Минеральные источники в селе Былым – природные источники с минеральной водой. Берут прямо из земли.
Баксанское ущелье тянется 85 км. Вы увидите башни древнего аула Тызыл.
Стартовая точка – конечная точка перед подъемом. Ледяной гигант рядом.
Музей обороны Приэльбрусья актуальные велотуры в россии поселке артефакты войны. Билет недорогой, экскурсии проводят с 10:00 до 18:00.
Где сделать лучшие фото на маршруте
Фотографирование с поляны Азау открывает отличный обзор на Эльбрус, идеально на восходе. Оптимальная точка – у нижней станции подъёмника, включая ледяные массы.
Ущелье Адыр-Су поражает сочетанием отвесных скал и бурных потоков. Используйте мост как точку съёмки, настраивая выдержку для мягкого течения.
С высоты Чегет-Карабаши видна вся долина как на ладони. Фотографируйте с высоты 3000 метров после 14:00, когда солнце освещает склоны под углом.
Урочище Джилы-Су – термальные источники с паром на фоне гор. Ширик 16–35 мм добавит масштаба и глубины.
Фотографируйте скалы-«грибы» на рассвете, пока тени чёткие. Игра теней усилит объём. Поляризатор сделает небо глубже.
Около заброшенной ГЭС в Баксанском ущелье – мрачноватые, но живописные виды. Играйте с температурой цвета для эффекта «ледяного» кадра.
Что учесть при спуске с Эльбруса на велосипеде
Протестируйте тормозную систему – никаких повреждений!. На спусках задействуйте оба тормоза, но без рывков.
Спускайтесь на пониженной передаче – это снизит нагрузку на колени и улучшит контроль.
Держите скорость не выше 30 км/ч на прямых участках и до 15 км/ч на серпантинах.
Избегайте резких поворотов: на склонах возможны камнепады и рыхлый грунт.
Не забудьте:
Дополнительные камеры и набор для ремонта – защита от проколов.
Утепляющий слой и ветровку – перепад температур значительный.
Энергетические батончики и изотоник – спуск занимает 3–5 часов с перерывами.
Следите за погодой: при сильном ветре (от 15 м/с) или тумане лучше отложить движение. Идеально стартовать рано утром, пока земля плотная.
